重庆耳鼻喉科医院哪家好-鼻出血的预防

　　早上起床习惯性的流鼻血这个情况从医学的角度来说还是比较常见的，但是导致流鼻血的原因有很多种，至少有一半以上的人不知道自己流鼻血的原因，究竟是什么原因导致我们流鼻血，日常生活中该如何预防呢？

 

　　鼻出血的预防：

 

　　1、生活环境：居室要保持整洁卫生，光线柔和，温湿度适宜，空气新鲜。这种环境有利于患者心情舒畅，防止焦虑、烦躁及不安，避免因情绪因素诱发鼻出血。
 

 

　　2、饮食调节：以清淡、多汁、含纤维素丰富的饮食为主，减少辛辣刺激，以增加体内水分，预防便秘也是阻止鼻出血频发的重要环节。

 

　　3、心血管病：有心血管病史的患者要加强治疗，有效控制血压、血脂及血糖等，防止病情加重而促使鼻出血几率增高。

 

　　4、生活习惯：平时应当生活规律，适当进行体育锻炼，控制血压，保持充足的睡眠，少吃油腻食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，外出注意保暖。
 

 

　　医生提示：鼻出血长期不治危害大，还容易导致其他并发症的发生，在日常生活中要注意预防，经常锻炼提高自身免疫力，还有其他问题可点击（在线咨询）或拨打023-63539999与专家在线沟通交流。

 

　　重庆仁品耳鼻喉医生提醒您：疫情期间，患者要注意给室内通风，带口罩，勤洗手。