重庆鼻科医院哪家好-中老年人缓解耳鸣有什么妙

　　越来越多的年轻人感觉自己无缘无故得了耳鸣，而且很焦虑，总是担心其他各种情况发生，这样的话就会愈发焦虑，反复如此恶性循环下去，只会让耳鸣久治不愈。那么老年人耳鸣该怎么办呢？

 

　　中老年人缓解耳鸣有什么妙招？

 

　　1、自我按摩治疗耳鸣法：此法简单易行，对耳鸣较轻的老年人有较好的疗效。

 

　　(1)按摩耳门法：先用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两初一按为一次，连续12下，每天早晚各做1次。

 

　　(2)搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连作2-3个月。治疗时，要保持心情清静，方可收效。
 

 

　　2、聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。

 

　　如果是因紧张、疲劳、神经衰弱引起的耳鸣，多是脑力劳动者由于连续用脑过度而造成的，经过适当的休息，耳鸣可以好转、消失。

 

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