立秋已过，天气渐凉，此时怎么预防过敏性鼻炎

　　立秋已过，天气慢慢转凉

 

　　随着气温逐渐下降，秋季的寒意已经逼近

 

　　在这个气温骤降、气候干燥的时节

 

　　人们很容易会出现流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等感冒的病症

 

　　而大多数人都往往会忽略过敏性鼻炎的存在

 

　　因为和感冒有着类似的症状，

 

　　所以人们会按照治疗感冒的方式处理

 

　　并没有太在意，导致过敏性鼻炎年年复发
 

 

　　秋季过敏的原因主要有三点：

 

　　第一是季节变化。最主要是气温的下滑、空气湿度的降低这两方面。

 

　　第二是气象因素变化的程度，超过了人体的适应能力，从而破坏了人的机体平衡，于是导致了过敏。

 

　　第三是接触的过敏源增多。秋季的空气是一年中最不好的时候，空气中的尘螨、花粉、细菌含量很高，当我们吸入这些过敏源也比夏季多得多，过敏性鼻炎常常在秋季复发，就是这个原因。

 

　　过敏性鼻炎的预防方法：

 

　　1、过敏性鼻炎怎么预防首先要戒除不良饮食习惯。

 

　　患者应避免或减少进食冷冻饮品、雪糕等;少食白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒凉食品。

 

　　2、远离致敏源。

 

　　食入性过敏原：儿童对食物过敏者较成人多见，生食物比熟食物更富有致病性。常见者如牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆类及某些药物如磺胺类、抗菌素类等，这些都能成为过敏性鼻炎的诱因。

 

　　吸入性过敏原：引起过敏性鼻炎季节性发病的多为花粉，常年性患者的致病物则是室内粉尘、真菌、动物羽毛或皮毛等。

 

　　接触性过敏原：此类过敏性鼻炎的诱因主要是人体皮肤等直接接触所致，如化妆品、肥皂、新鲜油漆、胶水等。

 

　　3、注意保暖。

 

　　过敏性鼻炎患者经常自觉背部怕寒，保暖可防止发病。

 

　　4、自我按摩也是过敏性鼻炎怎么预防的不错选择。

 

　　两手合掌并上下搓擦，等手掌双侧鱼际肌微微发热后揉搓两侧鼻旁;早晚进行1次自我按摩，每次来回搓鼻50下。

 

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