过敏性鼻炎的预及日常保健

　　过敏性鼻炎的危害很大，因此大家要注意预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情，要重视过敏性鼻炎的治疗及预防，越早治疗越好，期间不要自己随意用药。要在专业医生的指导下用药，以免因用药不当加重病情增加治疗难度。过敏性鼻炎的预防方法和日常保健：

 

　　过敏性鼻炎的预防：

 

　　1、彻底地清洁房间是减退过敏原的最好方法，包括移走地毯和存有灰尘的家具，清除卧室内的书报；

 

　　2、垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，定期一周一次在热水中清洗是很好的方法，在热水（≥55℃）中浸泡衣物可杀死螨；

 

　　3、粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后淋浴去除身体上过敏原可能有帮助。

 

　　4、防过敏原的床上用品，如给枕头和床上用品加上防过敏原的套子。

 

　　5、衣物在收拾起来以前要保持干燥；

 

　　6、粉多有季节性，空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间），应尽量多地留在室内。
 

 

　　过敏性鼻炎日常保健还应注意以下几点：

 

　　1、偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

 

　　2、鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

 

　　3、用温水清洗鼻腔。

 

　　4、在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

 

　　5、平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

 

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