重庆仁品耳鼻喉医院_咽炎患者在日常生活该注意

　　慢性咽炎的伤害非常大，近年来慢性咽炎的患病率不断增高，对患者来说。及时预防和护理极为重要。咽炎患者除了保持嗓子外，还应该多吃一点新鲜的水果以及蔬菜，达到滋润喉咙的效果，那么日常生活怎么预防呢？

 

　　咽炎患者在日常生活该注意哪些呢？

 

　　1、生活中注意戒烟戒酒，注意清淡饮食，避免辛辣、酸味等强烈刺激调味品。

 

　　2、日常生活应规律，早晚用淡盐水漱口或少量饮用，以改善咽喉环境，防止细菌感染。

 

　　3.咽喉炎早期，应及时选择抗病毒、抗菌药物，以免演变为慢性疾病。同时积极治疗感冒、鼻及口腔炎症、下呼吸道疾病。
 

 

　　4.多吃含维生素C的水果蔬菜和富含胶原蛋白、弹性蛋白的食物，如鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。尽量改善工作生活环境，减少粉尘和有害气体的刺激。

 

　　5、定期参加户外活动，努力提高自己的抵抗力。这是预防慢性咽炎的措施

 

　　6.在日常生活中适当控制声音的使用是必要的。声音使用不当和过度，长期连续讲话和唱歌，都不利于咽炎的治疗。

 

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