重庆耳鼻喉专科医院_慢性咽炎复发该如何预防

　　慢性咽炎是一种常见的慢性病，其症状为恶心、干呕、干咳等等，一般在春秋这种早晚温差较大的季节比较容易发作。慢性咽炎虽然病症不是很严重，但是不积极治疗的话会对人的日常生活和工作造成较大的影响。慢性咽炎的复发除了和说话多、抵抗力下降有关外，还与季节和饮食有一定的关系，那么在春秋季节该怎么预防慢性咽炎复发呢?

 

 

　　1、清淡饮食：辛辣食物对咽喉的伤害最大，咽喉不适的时候要严禁食用辛辣、油炸、烧烤等食物，同时也要少吃肥甘厚味的食物，肥腻、味重的食物，这类食物可引起肺胃热盛，如果热毒发作上攻咽喉，就可引起咽炎发作。

 

 

　　2、避免大声说话：大喊大叫、长时间说话都会伤害咽喉，因此要注意休息，说话要注意音量，经常说话的人要多喝水。

 

 

　　3、禁烟禁酒：烟酒会助长湿热，对咽部粘膜有很大的危害，患者远离烟酒能够预防疾病复发会。

 

 

　　4、不要吃冰冷食物：有人喜欢每天喝冷饮、吃冷食。这类食物容易滋生寒湿，也是引起咽炎复发的主要原因。

 

 

　　平时可以多在户外进行体育锻炼，加强自身的身体素质和抵抗力，也可以多吃一些富含维生素C的水果蔬菜，都可以增加免疫力帮助我们预防慢性咽炎复发。

 

 

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