慢性咽炎的预防方法有哪些

　　慢性咽炎是常见的耳鼻喉疾病，对患者的日常生活影响很大，因此大家要重视慢性咽炎的治疗及预防，发现症状及时到正规医院检查治疗，避免因治疗不及时加重病情，要重视慢性咽炎的治疗及预防，越早治疗越好，那么慢性咽炎该如何预防呢。

 

　　如何预防慢性咽炎？

 

　　1.避免长期过度用声。

 

　　2.饮食调养：以清淡易消化食物为主，辅以去火的水果。多喝水，保证咽部的湿润。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。注意个人卫生，勤洗手。

 

　　3.保持心情舒畅，避免烦恼郁闷，自我减压等。
 

 

　　4.避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物空气质量差的环境等对咽黏膜不利的刺激因素。

 

　　5.经常开窗通风：保持空气流通。同时也要注意保暖，不可立即脱衣等。

 

　　6.进行适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、保持口腔清洁、避免烟酒刺激、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

 

　　7.注意口腔卫生：早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，可清洁和湿润咽喉，预防细菌感染。

 

　　仁品耳鼻喉专科医院作为耳鼻喉连锁品牌，始终将患者和品质放在优先位置，不仅拥有经验丰富的国内医生团队，在更是引进大量国内外先进设备，如德国WOLF内窥镜、荷兰飞利浦双层螺旋CT、日本奥林巴斯电子喉镜、多导睡眠监测系统、德国蔡司手术显微镜等，将国内耳鼻喉诊疗又上升到新的高度。

 

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