专家解读｜打击慢性咽炎的精准绝招……

　　“经常感觉有异物“卡”在喉咙里吐也吐不出咽也咽不下，慢性咽炎反反复复难受死了。”相信很多朋友都有这样的感受。尤其是每天清晨，总会听见有一些人在“清嗓”！

 

　　或许很多朋友都很纳闷，自己的慢性咽炎是怎么来的呢？对于这个问题，重庆仁品耳鼻喉医院咽喉科、儿童耳鼻喉科、嗓音中心主任马玉龙总结了几个方面的内容，提醒大家重视起来。

 

　　1、什么是慢性咽炎

 

　　慢性咽炎为咽部粘膜、粘膜下及淋巴组织的慢性炎症引起的，常为上呼吸道炎症的一部分，多见于成年人，病程相对较长，症状也较顽固，容易反复发作。

 

　　慢性咽炎表现常在晨起时出现刺激性咳嗽、恶心、频繁吞口水，感觉有痰且不易咳出，习惯性的干咳及清嗓子或咳痰动作，若用力咳嗽或清嗓子可引起咽部黏膜出血，造成痰中带血。

 

　　2、引起慢性咽炎的原因

 

　　咽喉部或邻近部位本身有炎症

 

　　慢性扁桃体炎可直接蔓延至咽后壁而引起慢性咽炎；口腔里的某些炎症如龋齿、牙龈炎、长智齿化脓了，这些咽喉部邻近地方的炎症如果不能得到及时控制，一旦炎症扩散也会导致慢性咽炎。

 

　　环境变化影响

 

　　其实对于容易“过敏”或者亚健康体质的朋友而言，身体是很“脆弱”的，一旦周围环境温度、湿度骤变，或空气质量差、进食烟酒、辛辣刺激性食物，还有粉尘、有害气体及有害射线辐射，就容易导致慢性咽炎的发生。

 

　　靠嗓子工作

 

　　长期过度使用嗓子如教师、歌手、主持人等职业人员，得慢性咽炎的可能性往往比较高。

 

　　全身性疾病

 

　　慢性咽炎看似是咽部的问题，但是有时又不仅仅局限于咽部。如贫血，消化不良，胃食管反流病，慢性支气管炎，支气管哮喘，风湿病等，亦可引起慢性咽炎的发生。此外，维生素缺乏及免疫功能紊乱也与萎缩性咽炎有关。

 

　　3、慢性咽炎可以治好吗？

 

　　马主任指出，慢性咽炎如果能找到原因，还是可以治好的。如是鼻窦炎引发的慢性咽炎，通过治疗鼻窦炎，可以改善咽炎的症状；如果是胃食管反流导致的，通过服用抑酸药物，也会有比较好的作用。

 

　　所以马主任认为一旦咽喉出现症状，要仔细探究原因，强调对症治疗。如果致病因素不能去除，那么咽炎的症状就会持续存在。如职业用声者、生产环境中过多的粉尘、空气质量不好，这些都容易导致咽炎的长期化，慢性化。

 

　　4、如何预防慢性咽炎？

 

　　戒辛辣，多滋补

 

　　预防慢性咽炎，要尽量避免吸烟、喝酒、辛辣及甜腻油重的食物。建议多吃一些滋补润嗓的食物，如柚子蜂蜜茶、雪梨、橘子、苹果等，少吃冷饮，多喝温水，日常饮食尽可能保证清淡一些。

 

　　维持良好的生活环境和习惯

 

　　维持室内合适的温度和湿度，保持空气流通。清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境。避免接触粉尘、有害气体、刺激性食物等对咽黏膜不利的刺激因素。适当体育锻炼、保证充足睡眠、保持良好的心态从而提高自身整体免疫力。

 

　　积极治疗原发病

 

　　积极治疗可能引发慢性咽炎的局部相关疾病，如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症；慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症等阻塞性疾病；慢性扁桃体炎；口腔炎症；胃食管反流等。

 

　　马主任强调：预防慢性咽炎，应戒烟少酒，避免摄入过多辛辣刺激性食物；如果天气不好或者工作环境污染较重，应该佩戴防护工具；避免过度用声，给咽喉一个休息的时间；积极治疗鼻腔、口腔等伴随疾病；适当锻炼，减少呼吸道感染频率；保持适度压力，调整身心状态。当出现咽喉不适症状加重时，应尽早到医院就诊。