喉咙有异物感的原因

　　咽喉里总感觉有东西，咳不出咽不下让人非常难受，对日常生活也有很大的影响，因此大家一定要重视咽喉异物感的治疗，避免因治疗不及时加重病情，增加治疗难度，那么导致咽喉异物感的原因有哪些。

 

　　1、患有鼻部疾病的患者多半会感觉咽喉有异物，如鼻窦炎、鼻咽炎等病症都会令人产生喉咙有异物的感觉。

 

　　2、咽部的一些疾病如咽炎、慢性扁桃体炎、扁桃体结石等病症也会导致喉咙有异物感。平时多认识疾病原因，才能更好地了解病因，及时治疗。

 

　　喉咙有异物感要注意什么?

 

　　1、保持口腔卫生

 

　　日常生活中，我们要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，每次进餐后漱口，这样可以预防残留物在口中堆积，能够减少细菌滋生。
 

 

　　2、减少刺激，多吃清淡食物

 

　　生活中尽量避免外界对咽喉的刺激，纠正用嘴巴呼吸的习惯。日常饮食中多以清淡的食物为主，多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物。可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、鱼类等。还可多摄取一些富含维生素B的食物，如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等。平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物。

 

　　3、调整生活习惯

 

　　长期生活不规律、疲劳、精神紧张等，会使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，会引起慢性咽炎。所以，日常生活中要注意调整自己的生活习惯。

 

　　4、加强锻炼

 

　　加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法。平时多运动，诸如长跑、有氧运动、瑜伽等运动都可考虑。多去健身房，参加运动，预防呼吸道感染。

 

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