治疗老年性眩晕要注意哪些饮食？

　　在生活中，有些人感到头晕目眩，不能站立和行走。即使当他们躺下，他们也能看到天空正在转动。当时，事实证明他们患有头晕，头晕有多种不同的症状。

 

　　治疗老年性眩晕要注意哪些饮食？

 

　　一、低脂饮食：坚持低脂饮食，每天摄入的脂肪总量不超过50克，还要坚持低胆固醇饮食，每日胆固醇量不超过300毫克，平时要注意选择降脂食物，如大蒜、洋葱、蘑菇、绿菜、绿豆、山楂、酸奶等食物。

 

　　二、避免饮酒：经常饮酒能抑制蛋白酶，并可促进内源性胆固醇和甘油三酯的合成，促进血脂升高的同时，加重内耳淋巴的压力，使内耳小动脉血流减缓，造成眩晕或加重眩晕。

 

　　三、低盐饮食：平时应注意应用低盐饮食，食盐用量过多时也可造成内耳动脉压力过高，内耳淋巴压力增高而产生眩晕，每日食盐量要在6克以下。

 

　　四、还要注意适当饮水，饮水量过多时，也可产生内耳压力过高。

 

　　五、多吃些新鲜蔬菜和水果，这些食品含有丰富的维生素C，无机盐和纤维素，维生素C可增加脂蛋白酶的活性、从而降低甘油三酯，可起到预防和减轻老年眩晕的作用。

 

　　我们在饮食上要做好发上几点，从而做好眩晕的保健工作，这样才能逐渐远离眩晕的影响，过正常人的生活。