打呼噜很严重怎么办才好呢?

　　打呼噜危害大，不仅影响自身健康，还会影响自己家人的休息。有数据表明，因为丈夫打呼噜，72.5%的妻子每晚睡眠少1~2小时，或有30.6%的妻子从呼噜声中惊醒，9.7%的妻子因丈夫的呼噜声而导致神经衰弱，而因为打呼噜造成夫妻关系不和的例子也有不少。别以为打呼噜就是睡得香!严重的“打呼噜”可能会使人在睡眠中猝死。

 

　　打呼噜的原因有哪些?

 

　　1、呼吸暂停

 

　　阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)，是一种病因不明的睡眠呼吸疾病。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压、冠心病、糖尿病和脑血管疾病等并发症，甚至出现夜间猝死。
 

 

　　2、形体肥胖

 

　　肥胖是引起打呼噜最重要的原因之一。由于肥胖者的气道比正常人狭窄，在白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，阵阵呼噜声就这样产生了。

 

　　3、咽喉问题

 

　　扁桃体增生、腺样体增生、腺样体肥大等，这些症状导致咽喉狭窄，呼吸不畅，从而产生呼噜声。

 

　　4、精神压力大

 

　　压力过大，精神紧绷也会造成打呼噜。如果白天的工作过于忙碌，得不到放松，心理上的紧张也会导致打呼噜。

 

　　5、鼻部异常

 

　　鼻部有生理性异常是打呼噜的其中一个原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，从而引发打呼噜。另外，颌面部发育畸形，如小颌畸形等，也会造成鼻咽部呼吸时气流受阻。
 

 

　　如果打呼噜且伴有以下症状，就需要去医院检查：

 

　　1、注意力不易集中，记忆力下降。

 

　　2、晨起后口干舌燥，头痛。

 

　　3、尽管睡了一整夜，醒来仍然感到十分疲惫。

 

　　4、白天总是困倦或打盹，日常很容易睡着。

 

　　5、暴躁易怒，睡醒时血压升高。

 

　　6、夜间反复出现呼吸暂停，甚至憋醒。

 

　　医生提示：打呼噜的危害很大，发现打呼噜的症状要及时到正规医院检查治疗，不要久拖不治以免病情加重，增加治疗难度，偶尔因过度劳累导致的轻微打呼噜现象无需治疗，若是长期打呼噜，鼾声较大并且有被憋醒的情况就很严重了，要及时到医院检查治疗。

 

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